W jaki sposób zdrowo a także bezpiecznie zacząć odchudzanie?
Odchudzająca kuracja wymaga konsekwencji a także wyrzeczeń, potrzebna będzie głęboka motywacja. Predyspozycja do tycia jest kłopotem dozgonnym, a po kuracji odchudzającej nasila się.
Stąd zmiany w odżywianiu oraz podniesienie fizycznej aktywności warto wdrożyć na stałe a także w stopniu takim, by były jak najmniej problematyczne oraz weszły nam w krew.